红豆薏米茶能天天喝吗?有什么好处(注意适量品饮)

红豆薏米茶是一种以红豆、薏米为主要原料制成的茶饮，它即可是单独的茶饮，也可以熬煮成红豆薏米粥进行品饮，但无论哪一种均有其独特的特点，那么红豆薏米茶能天天喝吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

红豆薏米茶能天天喝吗

红豆薏米茶能天天喝，但要注意品饮的量，切忌过量品饮，否则会对身体造成不良影响，危害人体的身体健康，毕竟该茶内含的营养物质极为丰富，定期品饮下对身体好处多多，但过度品饮则会滋补过度，导致身体无法承受而出现不良影响。

红豆薏米茶在品饮冲泡期间，需要提前焖泡红豆和薏米，将其清洗后放入清水内焖泡4个小时即可，而后加水烹煮1个小时，在此期间先大火煮沸，而后小火慢炖，最后焖泡5-10分钟再加入冰糖调味，如果想要加入蜂蜜调味，则需要先冷却至60度左右时，再放入蜂蜜搅拌均匀。

红豆薏米茶有什么好处

1.排毒减肥

定期品饮100-200毫升的红豆薏米茶具有排毒减肥的效果，极为适合减肥以及爱美群体品饮，因为其内含的物质能够提高肠胃的消化效率，同时加快新陈代谢速度，阻碍人体对脂肪以及糖分的吸收利用，以起到很好的辅助减肥作用，同时降低人体内有毒物质的存在，从而保护肝脏、肠胃等。

2.消肿祛湿

红豆薏米茶是典型的祛湿茶，极为适合体内湿气较重的群体品饮，避免湿气过重而出现的不适情况，例如手脚冰凉、经期紊乱、风湿病等，同时红豆薏米茶内部的特殊物质还可以消除水肿，极为适合经常水肿的群体食用。

3.延缓衰老

红豆薏米茶除了能够辅助减肥外，还可以起到延缓衰老的作用，因为其内含的活性物质丰富多样，这些活性物质可以减轻黑色素沉淀，改善皮肤老化的状态，使得肌肤依旧处于吹弹可破、细腻白皙的年轻姿态，另外红豆薏米茶内的维生素、微量元素等还可以避免贫血、败血症等情况出现。