排毒去湿气喝什么茶好，喝什么茶能去湿气排毒(七大祛湿茶)

在日常生活中，人们很容易出现肝火旺盛、湿气重等不适情况，虽然它们不是很严重的疾病，但它们会引起口臭、手脚冰凉、脾胃虚寒等情况出现，此时需要品饮一些祛湿气的茶，只是排毒去湿气喝什么茶好呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

排毒去湿气喝什么茶好

1.红豆薏米茶

红豆薏米茶是常见的排毒祛湿茶，因为红豆性甘味平，定期食用具有不错的消肿利尿、活血养颜以及排脓解毒的好处，而薏米是一种优质杂粮，内含丰富的营养物质，具有利湿健脾、清热解毒的好处，故而定期品饮红豆、薏米为原料的茶饮，能够有效缓解因湿气重而出现的不适情况。

2.陈皮茶

陈皮茶是指以陈皮为原料的茶饮，其包括陈皮茯苓茶、陈皮普洱茶、陈皮水等，因为陈皮是一种性质温和的药食两用材，具有理气调中、燥湿化痰等作用，故而定期品饮具有不错的去除排毒效果，是常见的美容养生茶，极为适合女性以及老者品饮。

3.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶可谓是经典的美容茶、补气茶以及祛湿茶，因为该茶内含丰富的营养物质，定期品饮可以促进人体的微循环，有利于有毒物质以及湿气的排出，避免它们对人体产生危害，而且内质中的活性物质还可以滋润肌肤、增强造血功能。

4.苦瓜茶

苦瓜茶的味道微甜清爽，是一种以苦瓜和莲子心为原料制成的茶饮，具有易携带、易冲泡、降糖效果好等特点，而且该茶内的物质可以促使尿液、汗液的生成排出，有利于降低体内湿气、火气以及有害物质的含量。

5.乌龙茶

乌龙茶的性质不温不寒，内含维生素、茶多酚、咖啡碱、茶红素、茶黄素等物质，定期品饮既不会加重人体的不适情况，反而能够起到祛湿排毒的效果，极为适合湿气重的群体品饮。

6.普洱茶

普洱茶内含的营养物质极为丰富，而且性质温和柔润，品饮后对身体具有不错的滋补效果，故而每天品饮200-400毫升，或者每隔2-3天品饮一次，可以缓解、避免湿气过重而带来的不适影响，另外茶均有解毒消暑的好处。

7.菊花山楂茶

菊花山楂茶不仅能够开胃消食、调节三高、延缓衰老，还可以起到清热下火、明目养肝、祛湿活血等作用，而且焖泡方法简单，极为适合上班族品饮。