长痘喝什么茶可以调理，菊花茶/茉莉花茶/柠檬茶/苦荞茶

一般来说，长痘痘了可以多喝一些菊花茶、柠檬茶、苦荞茶与金银花茶，可以起到清热解毒与降火的作用，有助于改善内分泌，促进排毒祛痘，改善痘痘肌肤。除此之外，也可以多喝一些玫瑰花茶。

长痘喝四种茶调理

1、菊花茶

菊花茶的茶性微寒，具有清热解毒的功效，而痘痘的发生，在很大程度上是由于体内热毒累积所致，所以喝菊花茶可以帮助清热排毒，疏散风热，调节面部油脂分泌，改善痘痘症状。

2、苦荞茶

苦荞茶中含有黄酮类、蛋白质等成分，具有一定的降火、解毒、抗炎作用，针对长痘痘这个问题，可以起到辅助调理的作用。当然，对于痘痘还需从多方面入手，除了饮茶还包括保持面部清洁、调节饮食等。

3、茉莉花茶

长痘痘的原因大多是体内毒素过多或者炎症较重，而茉莉花茶具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以一定程度上帮助身体排毒和缓解炎症，所以喝茉莉花茶特别适宜身上长了痘痘的人饮用。

4、柠檬茶

柠檬中含有柠檬酸，有助于减少皮肤油脂分泌，保持皮肤的酸碱平衡，而柠檬里面富含的维生素C，是一种强大的抗氧化剂，有助于提高皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的新陈代谢，所以柠檬茶能减少痘痘的形成。