喝绿茶多了会上火吗，不会绿茶性寒(能够清热解毒/下火祛湿)

绿茶我国传统名茶之一，日常生活中很多人在饮用绿茶的时候，都会疑惑一个问题，那就是绿茶营养价值这么高，喝绿茶多了会上火吗?当然不会，绿茶属于寒性茶叶，喝多了不但不会导致上火，反而还具有下火的功效，它能够清热解毒、下火祛湿、生津解渴、辅助减肥。

喝绿茶多了不会上火

1、清热解毒

绿茶性寒还具有清热解毒的功效，饮用它一般是不会导致上火的，除非你近期内食用了大量热性食物，在喝绿茶的话才有可能导致上火，否则一般情况下喝绿茶只有降火的功效。

2、下火祛湿

湿热体质的人也可以适量饮用一些绿茶，绿茶具有下火祛湿、提升代谢、抗炎杀菌的功效，饮用它既能够消除自己湿气，又能够改善自己上火长痘、喉咙发炎、脸部频繁出油的症状。

3、生津解渴

绿茶还是一款很适合夏天饮用的茶水，它具有生津解渴、祛除暑热、改善中暑症状的功效，像那种天气一热就容易长痘上火的人，就应该多喝一点绿茶，搭配上薄荷、菊花一起饮用，降火的功效还会变得更好。

4、饮用绿茶注意事项

需要注意的就是，绿茶是不适合长期饮用的一款茶饮，虽然它下火的功效比较好，但是内部含有大量的鞣酸和活性物质，这些物质对肠胃的刺激比较大，喝多了容易出现腹痛腹泻等症状。